Psychoterapia grupowa to bardzo skuteczne narzędzie terapeutyczne. Ta forma psychoterapii potrafi według badań pomóc w osiągnięciu dobrego samopoczucia ponad 75% osób uczestniczących w niej osób z zaburzeniami neurotycznymi.

Terapia grupowa daje możliwość przyjrzenia się swoim relacjom z innymi ludźmi, poznania sposobów prawidłowej komunikacji, budowania umiejętności funkcjonowania w grupie oraz uczy nowych, zdrowszych sposobów zaspakajania własnych potrzeb. Terapia grupowa pozwala na spojrzenie na siebie z innej perspektywy, poszerzenie poznania i wglądu.

Udział w terapii grupowej musi poprzedzać indywidualne spotkanie z psychoterapeutą, który zdecyduje, czy w danym okresie życia, jest to odpowiednia dla nas forma leczenia. Bardzo skuteczną formą psychoterapii grupowej jest leczenie w Oddziale Dziennym. Takie zajęcia to 3 miesiące codziennej intensywnej pracy terapeutycznej. Sesji psychoterapii, psychodramy i psychorysunku, zebrań społeczności pacjentów i relaksacji.

Sesje psychoterapii grupowej mają zwykle charakter spotkań, w których biorą 6-12 osób i jeden lub dwóch terapeutów. Sesje trwają z reguły od 60 do 90minut.