Psychoterapeuta

Psychoterapeuta

Psychoterapeuta, to osoba, która może zabrać Cię w podróż, jeśli tylko zgodzisz się, że droga do celu może być długa, kręta i mozolna. Bo psychoterapia, to: „droga poznania samego siebie”. I mimo, że psychoterapia ma wiele kształtów, odmian, szkół, zależnie od liczby uczestników, terapeutów, sposobów pracy, to wszystkie wytyczają ten sam kierunek. Zwykle przez samowiedzę, zrozumienie, poznanie, przepracowanie trudnych doświadczeń do realnych zmian, dzięki którym zaczynamy czuć się w końcu spokojni i wolni. Żyjemy odpowiedzialnie i mądrze, swoim własnym życiem… Naprawdę warto wyruszyć w tę drogę z nami. Z ciekawości siebie, chęci samorozwoju, bądź uwolnienia się od cierpienia.
Jedną z najpowszechniejszych form terapii jest indywidualna praca z terapeutą. Nasi psychoterapeuci są specjalistami różnych szkół psychoterapii, ale typowe spotkanie psychoterapeutyczne ma podobny przebieg...

Sesja psychoterapii to rozmowa, prowadzona przez pacjenta i terapeutę na dwóch fotelach ustawionych naprzeciwko siebie. Terapeuta zwykle nie narzuca tematów rozmowy, pacjent mówi to, co czuje, że chce powiedzieć. O swoich przeżyciach, emocjach, wspomnieniach, fantazjach. Terapeuta stara się pomóc pacjentowi nadać znaczenie treściom jego wypowiedzi, wiążąc je z jego życiem psychicznym, problemami, z jakimi się zmaga w życiu i w przebiegu relacji terapeutycznej. W rezultacie terapii pacjent zmienia nieskuteczne i niesatysfakcjonujące sposoby przeżywania i kształtowania relacji z innymi ludźmi. Kontynuuje życie w sposób pełniejszy i bardziej satysfakcjonujący.

Najczęściej wykorzystywane formy spotkań to psychoterapia indywidualna i grupowa.

Psychoterapia indywidualna dla młodzieży to cykl spotkań z psychoterapeutą, poprzedzonych konsultacjami (od jednej do kilku). Osoby poniżej 18 roku życia na konsultacje zapraszamy z rodzicem lub opiekunem. Nastolatek po ukończeniu 18 roku życia może zgłosić się samodzielnie. Konsultacje mają na celu zapoznanie się ze zgłaszanymi problemami, ustalenie formy psychoterapii i uzgodnienie celów pracy terapeutycznej. Psychoterapia indywidualna odbywa się w bezpiecznych dla nastolatka warunkach, bez obecności rodzica/opiekuna, z zachowaniem poufności treści ujawnianych w trakcie sesji. Sesje terapeutyczne odbywają się zwykle raz w tygodniu, o stałych porach. Czas sesji to najczęściej 50-60 minut. Długość terapii zależy od zgłaszanego problemu i potrzeb pacjenta.

Psychoterapia grupowa to bardzo skuteczne narzędzie terapeutyczne. Ta forma psychoterapii potrafi według badań pomóc w osiągnięciu dobrego samopoczucia ponad 75% osób uczestniczących w niej osób z zaburzeniami neurotycznymi.
Terapia grupowa daje możliwość przyjrzenia się swoim relacjom z innymi ludźmi, poznania sposobów prawidłowej komunikacji, budowania umiejętności funkcjonowania w grupie oraz uczy nowych, zdrowszych sposobów zaspakajania własnych potrzeb. Terapia grupowa pozwala na spojrzenie na siebie z innej perspektywy, poszerzenie poznania i wglądu.
Udział w terapii grupowej musi poprzedzać indywidualne spotkanie z psychoterapeutą, który zdecyduje, czy w danym okresie życia, jest to odpowiednia dla nas forma leczenia.

Psychoterapia grupowa, to systematyczne spotkania w grupie do 12 osób, prowadzone, z reguły przez 2 psychoterapeutów. Zajęcia trwają 60-90 minut.

Psychoterapia kierowana jest do osób, które zmagają się z: przygnębieniem, depresją, poczuciem braku sensu życia, doświadczeniem uczucia pustki w relacjach z innymi, stresem, lękami, zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami snu. Powodem zgłoszenia mogą być również trudności w nawiązywaniu relacji z innymi ludźmi, przeżywany kryzys wartości, doświadczenie przemocy fizycznej czy psychicznej, pojawiające się ryzykowne zachowania.

Warto przełamać lęk przed terapią. Każdy go przeżywa. Śmiało, ruszaj w drogę razem z nami! 🙂

-powrót-